Биеийн жингийн индекс (БЖИ) тооцоолуур
Биеийн жингийн индекс (БЖИ)-ийг тооцоолж ДЭМБ-ын эрүүл мэндийн ангиллыг харуулна.
Сурталчилгааны орон зай | Ad Space
BMI нь хүн амын дундаж наслалт, таргалалтыг үнэлэхэд ашиглагддаг ерөнхий баримжаа юм. Булчингийн масс, хүйс, нас зэргийг тооцдоггүй тул нарийн оношилгоо, зөвлөгөөг нарийн мэргэжлийн эмчээс авна уу.
Ашиглах заавар
- 1
Нарийвчлал сайтай жин дээр гарч өөрийн жингээ кг-аар тогтооно.
- 2
Гуталгүйгээр өөрийн өндрийг см-ээр хэмжинэ.
- 3
Жин болон өндрийн утгыг зохих нүдэнд оруулна.
- 4
Тооцоолуур таны BMI индексийг автоматаар бодно.
- 5
Гарсан үр дүнг Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) ангилалтай харьцуулж харна уу.
Томъёо
Биеийн жингийн индексийг тооцох томъёо: BMI = жин (кг) / (өндөр (м) * өндөр (м)).
Түгээмэл асуултууд
BMI үзүүлэлт нь өөхний хэмжээг шууд заадаг уу?
Үгүй. BMI нь жин болон өндрийн харьцааг харуулдаг ерөнхий үзүүлэлт бөгөөд биеийн өөх, булчин, ясны жинг ялгаж салгадаггүй.
Хэн BMI тооцоолуурыг ашиглахад тохиромжгүй вэ?
Булчингийн масс өндөртэй тамирчид, жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон өндөр настнуудын хувьд BMI индекс бодит байдлаас зөрүүтэй гарч болно.
Эрүүл буюу хэвийн BMI хэд байх ёстой вэ?
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын стандартаар 18.5-аас 24.9 хооронд гарсан үзүүлэлтийг хэвийн жинтэй гэж үздэг.